健康よもやま話 1 有酸素運動その①

みなさま、こんにちは。心臓リハビリ担当です。 早速ですが、 「有酸素運動」 という言葉を知っていますか? なんとなく聞いたことがあるという方や、実際に日常的に行ってるなんて方もいるかと思います。血圧や血糖値が高かったり、 […]

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