糖尿病教室 2 糖尿病とは？
2021年1月19日
みなさん、こんにちは 心臓リハビリ担当です。 第1回の糖尿病教室は、「情報を常にアップデートしよう！」というテーマで書きました。 今回は、超基本中の基本 「糖尿病とは？」 といてテーマで書きたいと思います。 正直、こんな […]
糖尿病教室 １ 情報を常にアップデートしよう！
2021年1月13日
皆さんこんにちは。心臓リハビリ担当です。健康よもやま話とは別項目として 「糖尿病教室」 という記事を書きたいと思います。 今時は、インターネットで糖尿病と検索すれば様々な情報が得られますが、逆に情報が多すぎて何を見たらい […]
健康よもやま話 3 METsとは何？
2021年1月8日
みなさん、こんにちは！心臓リハビリ担当です。 今回は METsとは何？ というタイトルで書きたいと思います。 すばり！ METsとは身体活動（運動）の強さを表示する単位 です。 英語のmetabolic equivale […]
健康よもやま話 2 有酸素運動その②
2021年1月4日
みなさま、明けましておめでとうございます。心臓リハビリ担当です。今回も、前回に引き続き 「有酸素運動」 というテーマについて書きます。 前回は「運動の強さ」について書きました。 今回はもうひとつの 「運動の頻度」 につい […]