理学療法士の間中です。 以前に「隠れ肥満を知っていますか？」というタイトルでコラムを書きました。 今回は隠れ肥満を改善するには何をすればいいのかを書きたいと思います。 まずは、「適度に食べる」ことが重要です。極端な糖質制 […]

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