「肥満」はみなさんご存じというか、イメージがつきやすいと思いますが、「隠れ肥満」という言葉を聞いたことはありますか？

肥満の程度を示すためにBMI（Body Mass Indexの略）という指標があります。体重を身長（cmからmに変換）で2回割り算をするとBMIが計算できます。

例）身長165ｃｍ　体重60㎏　の場合、60÷1.65÷1.65＝22.0

正常値は18.5～25.0で、18.5を下回ると痩せすぎで25.0を上回ると肥満と判断されます。

ここから「隠れ肥満」の説明です。上の例のようにBMI22.0で一見すると正常値の場合でも、筋肉量が少なく脂肪量が多い場合を隠れ肥満といいます。このように体の組成割合が筋肉＜脂肪となった場合に「隠れ肥満」と言われます。

じゃあ、どうやって筋肉量と脂肪量を測るの？という疑問が出てきますが、当クリニックにある体組成計（Inbody社）で左右の手足、体幹と各部位の筋肉量と脂肪量を測ることができます！

「隠れ肥満」は、脂肪量が多いと上で書きましたが、内臓脂肪が多いと血圧が高くなったり、インスリンの働きが悪くなったり、血液中の中性脂肪が増えたりと、動脈硬化を速めてしまうといわれています。

なので、今まで体組成を測ったことがない方は、一度体組成計で筋肉量と脂肪量を測ってみてはいかかでしょうか？